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La atención médica al principio del embarazo
es importante

Consultar a un proveedor de atención médica durante las primeras ocho a diez semanas de embarazo y luego en horarios programados durante todo el embarazo significa que usted y su bebé estarán más sanos.

Para las mamás, la atención durante el embarazo (prenatal) puede prevenir o minimizar las complicaciones derivadas de los riesgos del embarazo, como hipertensión, anemia, infecciones, depresión y diabetes gestacional. Para los bebés, la atención prenatal adecuada reduce en gran medida el riesgo de defectos de nacimiento y bajo peso al nacer, lo que puede causar problemas de salud de por vida.

Pruebas de embarazo
Puedes comprar pruebas de embarazo fiables en farmacias y supermercados. También puede obtener una prueba de embarazo gratuita o de bajo costo en las siguientes organizaciones en Lincoln:

  • Planned Parenthood – Lincoln Health Center, 5631 S 48th St #100, (877) 859-0587
  • Lincoln Pregnancy Center, 111 Piazza Terrace, (402) 483-4247. No es un centro médico.
  • Lancaster County Medical Society (LCMS), 301 S 70th St Suite 340, (402) 483-4800. LCMS no es un centro médico, pero proporcionará fondos para pruebas de embarazo, si califica.
  • Family Health Services, Inc. - 630 N. Cotner Blvd., Suite 204, 402-466-1012
  • Lincoln Lancaster County Health Department, 3131 O St., 402-441-8065
  • Women's Care Center, 5632 So. 48th St., 402-432-0533. No es un centro médico.

Llame para citas.

En cuanto como sepa que está embarazada: 

Programe una visita a su proveedor de atención médica. Luego:

  • Visite a su proveedor de atención médica cada 4 semanas hasta la semana 28 de su embarazo; cada 2 semanas durante las semanas 28 a 36; y cada semana después de las 36 semanas. Si tienes más de 35 años o tu embarazo es de alto riesgo, consultarás a tu médico con más frecuencia.
  • Su proveedor de servicios médicos debe iniciarle el tratamiento con vitaminas para el embarazo (prenatales) con hierro y ácido fólico.
  • Su proveedor de servicios médicos le hará pruebas de detección de ETS (enfermedades de transmisión sexual).·
  • Pregúntele a su proveedor de servicios médicos antes de suspender cualquier medicamento recetado o comenzar cualquier medicamento nuevo e infórmele sobre los medicamentos de venta libre y los productos herbales que está usando.

  • Evite los rayos X. Si no puede, informe a su dentista o médico que está embarazada para recibir cuidados adicionales.
  • Manténgase al día con las vacunas recomendadas. Las mujeres embarazadas pueden enfermarse gravemente a causa de la gripe o el COVID.
  • Evite fumar, el alcohol y las drogas ilegales.
  • Consuma una variedad de alimentos saludables como frutas, verduras, cereales integrales, alimentos ricos en calcio y alimentos bajos en grasas saturadas y beba muchos líquidos, especialmente agua. No comas pescado con mucho mercurio.
  • Haz ejercicio: hable con su proveedor de servicios médicos sobre el tipo y la cantidad adecuada.
  • No tome baños muy calientes ni utilice jacuzzis o saunas.
  • Duerma lo suficiente y encuentre formas de controlar el estrés.
  • Manténgase alejado de sustancias tóxicas como insecticidas, solventes (como algunos limpiadores o diluyentes de pintura), plomo, mercurio y pintura (incluidos los vapores de pintura); y heces de gato o roedor.